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濕冷模式開啟,防寒誤區(qū)你中了幾個?

作者:CEO 時間:2022-10-25 點擊:0

信息摘要:當濕冷的冬天來臨,人們紛紛用上了各種御寒措施,不過許多“想當然”的,保暖招數(shù)其實是誤區(qū)你中了幾個?喝酒能御寒?酒后會更冷!喝酒時產(chǎn)生的溫暖感覺并非是酒產(chǎn)生了熱量。相反,體內(nèi)的熱量被快速帶到身體表面后,更快地通過皮膚表面散發(fā)出去,其實是消耗了體內(nèi)更多的熱量。當體內(nèi)熱量產(chǎn)生速度不及散失的速度后,人就會感覺冷起

濕冷模式開啟,防寒誤區(qū)你中了幾個?

濕冷模式開啟,防寒誤區(qū)你中了幾個?

  當濕冷的冬天來臨,人們紛紛用上了各種御寒措施,不過許多“想當然”的,保暖招數(shù)其實是誤區(qū)你中了幾個?

  喝酒能御寒?

  酒后會更冷!

  喝酒時產(chǎn)生的溫暖感覺并非是酒產(chǎn)生了熱量。相反,體內(nèi)的熱量被快速帶到身體表面后,更快地通過皮膚表面散發(fā)出去,其實是消耗了體內(nèi)更多的熱量。當體內(nèi)熱量產(chǎn)生速度不及散失的速度后,人就會感覺冷起來。單純通過喝酒御寒不靠譜。

  吃火鍋保暖?

  并非人人合適!

  冬令時節(jié),大家都喜歡吃熱氣騰騰的火鍋。應該根據(jù)不同的體質(zhì)來選擇鍋底。其中,陽盛、體質(zhì)強壯的人,其實并不適宜吃火鍋。而那些四肢怕冷、畏寒的陽虛者比較適宜吃火鍋。相反,氣陰兩虛者,應少食或不食火鍋。

  取暖貼貼一天?

  小心低溫燙傷!

  取暖貼不能長時間保持在同一個位置。這樣做會有低溫燙傷的危險。“皮膚會慢慢出現(xiàn)紅腫、水泡、脫皮的現(xiàn)象,如果處理不及時,還可能發(fā)生潰爛”。他說,一定要注意定時給取暖貼“挪位”。他提醒,皮膚熱敏感度低的人群,如老人、糖尿病患者等不宜使用。此外,兒童、孕婦以及計劃懷孕的女性都最好不要使用。

  電熱毯通宵開?

  皮膚干燥瘙癢!

  除了取暖貼,電熱毯被喻為另一種“取暖神器”,很多人通宵都開著電熱毯??墒牵瑮罱≌J為,這也是誤區(qū)。

  他說,如果長時間開著電熱毯加溫,會使皮膚水分的蒸發(fā)增加,導致皮膚更加干燥,容易發(fā)生瘙癢甚至過敏等皮膚問題。通宵長時間使用電熱毯同樣也有低溫燙傷的危險。

  ●用電熱毯不要整晚通電,睡前通電加熱使被窩暖和后,最好關(guān)掉電源;

  ●過敏體質(zhì)者最好在電熱毯上墊一層純棉被褥,盡量避免直接接觸皮膚;

  ●使用電熱毯保暖,應該注意多補充水分,并涂抹保濕潤膚霜。

  ●老人小孩慎用電熱毯。

  蒙頭睡大覺?

  大腦會缺氧!

  人在蒙頭睡覺的時候,不斷呼出二氧化碳,二氧化碳完全集中在被子形成的一個狹小空間內(nèi),氧氣濃度不斷下降,而人體在整個睡眠過程中又會自然散發(fā)出潮濕的熱量,這樣,被子里的空氣是相當潮濕而污濁的。如果長時間蒙頭睡覺,大腦會嚴重缺氧,第二天工作也不會有精神,人會變得頭腦昏沉。

  睡眠時一定要讓臉露出來,讓鼻腔能夠在睡眠過程中正常呼吸。

  緊閉門窗?

  感冒找上門!

  冬季關(guān)上門窗睡覺,的確會減少空氣對流,使室內(nèi)溫度上升,但由此帶來的空氣不流通危害更大。據(jù)專家介紹,人體在新陳代謝過程中會產(chǎn)生500余種化學物質(zhì),其中從呼吸道排出的有149種,其結(jié)果是使空氣中含有大量細菌、病毒、二氧化碳和塵粒,對呼吸道有影響,因而那些閉窗貪睡的人經(jīng)常會患感冒、咳嗽、咽炎等。

  不要因為外面天寒地凍就整天緊閉門窗,要經(jīng)常開窗,保持空氣流通。冬季應每天開窗2~4次,每次10分鐘左右。尤其是病人的住所更應注意經(jīng)常通風。

  出門必戴口罩?

  降低應激能力!

  寒冷天氣,很多人認為戴口罩可防寒。如果老戴著口罩,首先,鼻腔及整個呼吸道的黏膜都得不到鍛煉,應激能力反而會下降,因而更容易感冒;其次,口罩會阻隔從口中呼出的二氧化碳的散發(fā),同時,又會影響氧氣的補充,使得人體吸入了更多的廢氣,這樣,容易使人變得疲倦;第三,細菌很容易黏附在口罩上,而口罩離口鼻最近,也容易吸入細菌。

  “尤其是孩子,如果老戴口罩,除了應激能力會下降,氧氣的不足還會影響大腦神經(jīng)的發(fā)育?!标愶w鵬說,除非帶孩子到人口密集的地方,平常出門最好不要戴口罩。戴圍巾要把嘴巴和鼻子露出來,以保持呼吸暢通;如果不是嚴重空氣污染,應盡量別戴口罩。

  

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